卧室放置薰衣草植物可以帮助睡眠。薰衣草具有放松神经的特性，其芳香有助于舒缓压力、减轻焦虑，并促进睡眠品质的提升。研究表明，薰衣草的芳香成分可以影响大脑部分区域，从而诱导身体进入更深沉的睡眠状态，缩短入睡时间，减少夜间醒来次数。相比之下，芦荟和吊兰并没有直接的助眠效果，它们的主要功效是净化空气和增加氧气含量，对于改善室内空气质量有所帮助。因此，如果想要改善睡眠质量，选择是在卧室中放置薰衣草植物。
适合卧室的植物
吊兰
吊兰适合卧室养护，它耐阴能力比较强，吊兰摆放在卧室里的阳台上，在春、秋、冬三个季节，最好能让吊兰隔着玻璃晒太阳，这样养出来的吊兰叶片挺拔肥厚、油亮翠绿，爱长新叶。
适合卧室养的植物有哪些
虎皮兰
虎皮兰是公认的健康植物，它不仅姿态优美，色泽亮丽，而且还有非常好的净化空气效果，能吸收空气中多种有害气体，并释放氧气，摆放在卧室能有助于睡眠。
什么植物放在卧室比较好
吊兰比较好。
吊兰很好繁殖，也非常好养，而且对光照的要求不高，只需要光线明亮就能生长的很好。同时，吊兰被人们称之为“空气净化器”，能吸收甲醛、一氧化碳、烟雾中的尼古丁等有害气体，能使卧室空气质量得到提高，有助于人体睡眠。吊兰也无需大盆养护，卧室小的话挂在墙壁或者窗户上，也是一道美丽的风景。
