在卧室里养一些特定的花卉可以改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡和休息。以下是几种适合放置在卧室的花卉。
什么花养在卧室里有助于睡眠
1、芦荟
芦荟是一种常见的室内植物，它具有很多益处。芦荟释放的氧气可以帮助净化空气，减少空气中的有害物质。此外，芦荟还可以吸收床上的甲醛等有害物质，提供更清新的空气环境。芦荟还具有放射负离子的能力，可以减少电器辐射对人体的影响。放置芦荟在卧室里，可以帮助人们更好地入睡，并提高睡眠质量。
2、薰衣草
薰衣草具有独特的香气，被广泛用于芳香疗法中。薰衣草的香味可以帮助放松身心，减轻焦虑和压力。研究表明，薰衣草还可以降低心率和血压，促进睡眠。将薰衣草放在卧室里，可以创造一个舒适的环境，有助于睡眠。
3、吊兰
吊兰是一种常见的室内绿植，它具有很强的空气净化能力。吊兰可以吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，净化室内空气。吊兰还可以释放大量的氧气，改善空气质量。将吊兰放在卧室里，除了净化空气，还可以增加室内湿度，提供更舒适的睡眠环境。
